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とても参考になりました。読んだ後はさっそくできることからマネしてます(笑) メイクの仕方&コスメはとても参考になりますね♪彼女の艶肌に憧れていたのでファンデやグロス、アイメイクまでマネてます。 見ているだけでかわいいな〜頑張って女磨かなくちゃ！って思えるので美意識の高い方なら買って損ではないと思います。

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本とDVDとを見比べならが実践してます。 DVDが細かなところも見せてくれるのでいいですね。 効果は、人それぞれだと思いますが、私は顔のエクササイズだと思ってやってます。

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美容院へ行く前に、参考にしたくて買いました。 結局どれもシックリきませんでしたが・・・

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平子さんいいですね〜！歳をとっていくにつれどんどん素敵になります。ホントお手本にしたい３０代ですね！

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毎日ブログを読ませてもらっている『まちゃ』こと濱田マサルさんのメイク本。 近所の書店では売り切れで購入できなかったのでこちらで注文しました。 テーマや目的に沿って丁寧にメイクの手順やポイントを解説していて、今まで購入したメイク本(IKKOさん、中野明海さん、AYUMOさんなど)の中では一番わかりやすかったと思います。 使用されているコスメ＆グッズも手に入りやすいものばかりで、そのまま真似するのも自分流にアレンジするのも自由自在！ホントに使えるメイク本だと思います。

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ヨガを習いはじめたのですが、一週間に一回では効果が得られないと思い、評価の高かったこちらの商品を買いました。 一週間ごとのプログラムは短くて、夜寝る前にやるにはちょうど良い長さです。そして、気持ちよく眠りにつけます。 体が自然に暖まっていく感じです。 自分的に感じられた効果としては、姿勢がよくなったことと枕が低くなったことですかね。 もう少し慣れてきたら、30分のおすすめコースをやりたいです。 他の方も書いてますが、太陽礼拝は確かにスピードがちょっと早すぎます。 なので、星４つです。

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Yoginiやヨガジャーナルなど毎回購入してますが、やっぱりＤＶＤがあるのとないのでは全然違うと思います。 何度やっても奥が深いです。 実際にヒカルさんの教室に行ってみたいです。

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なんだかこの手の本って興味をそそられて購入しては残念な結果になってしまうのは普段から｢自分に甘い｣私だからでしょうか･･･ストイックな生活、いつも人に見られているという緊張感を持つって一般の方に求めるのは難しいと突き放してしまうのはひねくれ者の私だけかもしれませんが･･･ピラティスに加圧トレーニング、お風呂上りにストレッチ、保湿、食事は自然食品中心に、そしてどうしても空腹でたまらないときのおやつにはヨーグルトに万田酵素トッピング･･･ああ･･･絶対無理!!女優さんが女優さんで存在し続けるための血の滲むような努力はひしひしと感じますが私には以前話題になった｢紀香魂」と同じくらい｢非現実感、実行不可能」を感じてしまいました･･･もちろん素敵な方の美の秘密を覗き見る好奇心は十分に満たされます。そして美は毎日の積み重ねだという心がけも頭では理解できます。真似できることだけはやってみよう、とは思っていますが･･･女優さんって大変なんだなあ、という気持ちが一番先に湧いてしまった私は駄目なやつなんでしょうねえ･･･でもまたこういう本が出たらきっと買ってしまうんだろうな･･･なぜだかわからないですが･･･^^;釈さんにはこれからもがんがって戴きたいです^^←まるで他人事･･･^^;